Thany



Gaúcha
22 anos
1,63
Mãe, esposa.
Represntante Comercial
Evangélica

Meu Emagrecimento


.Reeducação Alimentar
.Comer de 3 em 3 horas
.Mínimo 1,5 litro de água
.Exercícios 3x semana
.Contar as Calorias 1.200

Meus aliados:


.Barra de cereais
.Garrafa de Água Mineral
.Biscoitos de Gergelim
.Trident
.Tic tac
.Chás
.Brócolis
.Frutas

Meu passado 86 kg e meu futuro 62 kg



Pesagens

DIA PESO
Agosto 2004 86,5 Kg
Dezembro 2007 64,8 Kg
11/04/08 67,5 Kg
Julho 2008 68 Kg
14/10/09 69,7
19/10/09 68,7
26/10/09 67,7
02/11/09 __
09/11/09 __
16/11/09 __
23/11/09 __
30/11/09 __






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Muito Bom Dia!

Oiiii minhas queridas... Estou de volta e pra ficar!

Bom! Como todas já sabem sempre o RETORNO vem com uns quilinhos a mais. Minha vida está bem corrida, vou contar um pouco.

Saio na Segunda-feira de manhã e volto na quarta-feira de manhã... Algumas sexta-feiras também. São 800km! E aí vcs podem ter uma idéia é comidinha fora e sem horários. Não é fácil... Fico longe da minha filha nesses dias, e por isso fico um poco deprimida, isso ajuda tbem a emplacar o meu processo de emagrecimento. Mas a dias venho pensando e decidí que preciso tomar um rumo, não adianta ficar adiando o meu retorno na dieta, enquanto isso não acontece o ponteiro da balança vai subindo.

Me pesei ontem " 69,700 kg" ai ai, 5 kg desde dezembro de 2007, me apavoro e vejo que vou recuperar os 22 kg que perdí desde o início.... 

ACORDEI!

Estou na linha desde terça-feira, parecia impossível ficar sem comer besteiras por apenas 2 horas.

Fiz metas, serão 5 semanas para dar um desatolada...

  1. 19/10 - 68,7 kg
  2. 26/10 - 67,7 kg
  3. 02/11 - 66,7 kg
  4. 09/11 - 65,7 kg
  5. 16/11 - 64,7 kg

Não vou vir todos os dias, mas umas 3x por semana.

Bjinhos e força amigas

 

  

 



Postado por: Thany às 08h32

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